Convivir con un problema

Distinguir causas de consecuencias

Podrían parecen lo mismo, pero no lo son. Las causas son los aspectos que han fomentado el problema que te aqueja. Son los impulsores, los originadores. Las consecuencias, en cambio, son los efectos, los resultados, las secuelas que dicha situación te ha generado. Detente unos minutos a identificar las causas. Explora indagando el por qué. A las primeras respuestas sigue aplicando la lógica de repreguntarte por el por qué, los motivos, las razones. Una, dos, tres veces o más, hasta que llegues a la causa esencial o lo que se llama la “causa raíz”, el origen de todo problema. Este mapa podría resultar fundamental a la hora de imaginar las posibles salidas.

El inventario de las consecuencias, por otro lado, tiene un mérito destacado. Haz un registro de los impactos. Podrían ser físicos, materiales o de orden emocional. Esta elaboración es poderosa. Una vez realizada, obsérvala y medita. Califica cada resultado por su reversibilidad, aquellos que admiten una recuperación y aquellos que aprecias como más permanentes. Lo material siempre permite una reposición. Las relaciones y los sentimientos a veces no pueden reconstruirse.

Causas claras inspiran soluciones posibles. Consecuencias claras facultan actos de reparación. Parece obvio, pero a veces no lo es tanto. Confusiones en este espacio inhiben maniobras defensivas y proactivas hacia el progreso que precisas.

Encontrar motivación

Cada problema, situación difícil y conflicto drena energía. Pregúntate, cuáles son tus fuentes de energía renovable, dónde se encuentran y cómo podrías alimentarlas. Es lo que necesitas para levantarte y seguir adelante. La motivación reside en cada uno de nosotros y, además, existen suplementos:

• Una persona en quien confíes puede regalarte una escucha sanadora.
• Un profesional calificado podría aliviar tu aflicción.
• Poner tu cuerpo en determinadas condiciones, por ejemplo, de relajación, podría aportarte suavidad.
• Recurrir a las profundidades de tus creencias espirituales podría concederte paz interior.

La búsqueda de los motivos para continuar es trascendental porque inspira movimientos que de otra forma serían inviables. Encontrar esos motivos le da sentido al devenir. Imagina construir un puente, desde dónde estás hoy, hacia el lugar de superación que persigues, el cual podría ubicarte al otro lado del vacío que te inquieta. Piensa, ¿Cuáles serían los pilares sobre los cuales edificarlo? Coloca el foco en los principales, 3 o 4 elementos. Podría ayudar que tomes una hoja de papel y realices el ejercicio kinésico de dibujarlo. Las primeras bases servirán para reflejar los pasos iniciales. Las que siguen te darán sustento mejorando la viabilidad de tu obra.

Aprecia tu trabajo. Compártelo y nútrelo con la visión de otros. Los puentes son construcciones fantásticas que conectan, transportan y, en última instancia, quedan en pie para que los demás se valgan de tu ejemplo. Pensar es acción. Del diseño a los hechos es otro paso, sin embargo, saberte en movimiento te concederá una propulsión propia. Afirmarte en la acción te otorgará confianza.

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Nutre tu marca personal

Los reconocimientos son consecuencias de tus logros personales y profesionales. En este dominio, la superación de las dificultades, ocupan un espacio especial. Tu sello propio se alimenta principalmente de aprendizajes. No resulta extraño que, en conversaciones sociales, este tipo de relatos siempre sobresalen y generan especial atención.

Esas historias se han convertido en parte de ti y resultan tener un gran magnetismo para otras personas. Casi sin darte cuenta, pasas a ser un referente con la capacidad de influenciar a otros, de motivar a otros. Ese compartir suma atributos a tu propia marca. Capitalizar esta experiencia para ti mismo y para los demás resulta ser de gran valor.

En una época en que los datos parecen dominar los ambientes y su búsqueda insaciable ser un fin en sí mismo, las historias se erigen como alusiones ineludibles y concentran la potencia de quienes las han vivenciado. Y aunque la aplicación de la misma receta a problemas similares tenga sus limitaciones, el saber que es posible sobreponerse es una lección preponderante, capaz de estimular y servir de modelo.

La edificación de tu legado estará en marcha. Esa herencia será una donación para quienes vienen detrás de ti. Estelas y huellas de un caminar que no pasarán desapercibidas para una realidad que, cada vez más, se encuentra ávida de ejemplos de vida.

¿Una pregunta ilusoria?

La parábola del anillo del rey aparece como una referencia aplicable. Esa inscripción en el anillo abriga la conciencia de que todo pasará. Quizás la enseñanza más importante es cómo transitamos los momentos. Pensar que al final cada problema se soluciona y si no se soluciona, se resuelve o se disuelve, no es ilusorio. Tu propia acción, el paso del tiempo o una combinación de ambos, son las llaves que podrían abrir las puertas que necesitas. Y si aún no visualizas la salida, piensa que aún no ha llegado el final.

Pregúntate, entonces, con una esperanza renovada, ¿Esto también pasará?

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La serie "Palabra de Coach"

"Palabra de Coach" es una serie de artículos que explora, desde una mirada práctica y reflexiva, los desafíos actuales de la gestión personal y organizacional en contextos de cambio, incertidumbre y complejidad creciente. A través de ideas claras y enfoques que invitan a profundizar, propone revisar cómo interpretamos lo que ocurre, cómo conversamos, decidimos, coordinamos acciones y qué impacto tiene todo eso en los resultados.

Más que ofrecer respuestas cerradas, busca abrir preguntas que amplíen la forma de mirar y habiliten nuevas posibilidades de acción. Su propósito es aportar claridad, criterio y sentido para intervenir con mayor efectividad a nivel individual y en el mundo del trabajo.